Gönnen Sie sich eine Stunde Auszeit – weg vom Trubel und den Turbulenzen des Alltags. In dieser Stunde dürfen Sie tief durchatmen,  die Gedanken ruhig werden lassen und innerlich zur Ruhe kommen. Einfache angeleitete Meditationen und Achtsamkeitsübungen erleichtern Ihnen den Weg zu angenehmer körperlicher und geistiger Entspannung, damit Sie sich erholen und neue Kraft tanken können.

Für diese Stunde bitte ein Kissen und eine Decke mitbringen.