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Qigong-Kurse im Saarland

Qigong – traditionelle Bewegungskunst zur Gesundheitsförderung

Qigong (alternative Schreibweise: Qi Gong), oft auch als asiatische Heilgymnastik bezeichnet, ist ein wertvolles vielfältiges Übungssystem aus China. Je nach Form und Stil zeichnen sich die Übungen durch langsam weich-fließende, still-innerlich aber auch weich-dynamische Bewegungen aus. Basierend auf der Philosophie der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) lösen sich durch das Üben sogenannte Qi-Blockaden und fördern den richtigen Qi-Fluss in den Meridianleitbahnen (Energiebahnen). Daher zählt Qigong in China zu einer von fünf der Therapiesäulen der TCM und wird dort wirksam in Therapie und Gesundheitsvorsorge angewendet.

Achtsamkeit und Entspannung

In unseren Breitengraden wird der Nutzen des Qigong Übens oft auf den Bereich der Stressreduktion reduziert. Sicherlich ein wichtiger Aspekt, im Rahmen der Gesundheitsförderung, aber Entspannung ist nur ein Teil der Wirkung von Qigong Übungen. Der ganze Mensch erfährt eine Regulation und Harmonisierung, sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene. Der Versuch die heilende Wirkung der chinesischen Medizin wissenschaftlich zu belegen, scheitert oft an den messbaren Verfahren. Dennoch gibt es mittlerweile etliche Studien zu den positiven Wirkungen den Qigong und Taijiquan z.B. im Rahmen der Rekonvaleszenz, bei Herz-Kreislauferkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates oder Burnout.

Qigong für den westlichen Menschen und seine Bedürfnisse

Ich habe den Schwerpunkt meiner Arbeit auf das medizinische Qigong, bzw. gesundheitsschützende Qigong gelegt und mich in diesem Fachbereich spezialisiert. Medizinisches Qigong wurde im letzten Jahrhundert entwickelt und vereint noch intensiver das Wissen der Traditionellen chinesischen Medizin und den Übungsschatz der jahrtausendealten Bewegungskünste des Qigong/Taijiquan. So kann mit diesen Qigong-Formen zusätzlich zur Entspannung noch gezielter präventiv, als auch bei bestehenden Beschwerdebilder regulativ, auf bestimmte Körperbereiche eingewirkt werden.

Meine Angebote:

  • 8 Brokate
  • 18 Gesundheitsbewegungen I
  • 18 Gesundheitsbewegungen II
  • Leber-Qigong
  • Muskel-Knochen-Qigong
  • Qigong für das Immunsystem (Lungen/Dickdarm)
  • Qigong für eine starke Mitte (Milz/Magen)
  • Stilles Qigong

Demnächst:

  • Qigong in der Rehabilitation
  • Qigong für sensible Seelen (Hochsensibilität)

Alle Kurse in der Übersicht:

Kurskalender zweites Halbjahr 2021

 

Wo das Herz ist, sind die Gedanken;
Wo die Gedanken sind, ist das Qi;
Wo Qi ist, kommen Kraft und Stärke

Prof. Jiao Guorui

Meine Ausbildungen entsprechen dem deutschen Standard Prävention. Durch diese Anerkennung und Zertifizierung werden die Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig übernommen (je nach Kasse zwischen 80% und 100%).

Sollten Sie sich unschlüssig sein, welcher Kurs zu Ihnen passt, berate ich Sie selbstverständlich gerne.

Sie finden meinen Kursraum in der Bahnhofstraße 121, in Oberthal/Gronig.

Übersicht Qigong-Kurse

Qigong-Kurse werden von mir im wöchentlichen Rhythmus angeboten, sowohl als fortlaufender Übungskurs oder als Kurs mit festgelegter Terminanzahl zwischen 8 und 12 Terminen. In den fortlaufenden Kursen erhalten gesetzlich Versicherte eine Bescheinigung für die Krankenkasse in Höhe der bei den Kassen hinterlegten Kursgebühr (auf Basis der zertifizierten Stunden).

Für Interessierte, die eine Qigong Form gerne am Wochenende kennenlernen möchten, gibt es  immer wieder Kompaktkurse Samstag/Sonntag oder in Schulferien/Feiertagen. Durch einen Klick auf die Bilder gelangen Sie zu den einzelnen Angeboten mit Terminen, Preisen und Anmeldung. Grundsätzlich ist ein Einstieg oder Schnuppern in die Kurse jederzeit möglich (abhängig der Kursbelegung). Um Näheres/Modalitäten zu erfahren, können Sie mich jederzeit gerne ansprechen.

Qigong Einzeltraining

Für Menschen, die lieber alleine eine bestimmte Qigong Formen erlernen/vertiefen möchten, stellt das individuelle Einzeltraining eine Alternative zum Kurssystem dar. Aber auch bei Erkrankungen kann ein individuelleres Training und Betreuung sinnvoll sein, um gezielter auf Ihre Beschwerden eingehen zu können. Nach Absprache finden die Stunden in der Qigongschule in Oberthal, bei Ihnen zu Hause oder draußen in der Natur statt.

„Suche Stunden der Sammlung, damit die Seele zu dir sprechen kann.“
— Albert Schweitzer