Sehkraft stärken mit Augen-Qigong

Entspannung von Kopf und Sicht

Augen-Qigong ist eine weitere Qigong-Form aus dem Daoyin Yangsheng Gong nach Univ.-Prof. Guangde Zhang. Die Daoying-Übungen dienen der sogenannten Lebenspflege und werden präventiv zur Erhaltung der Gesundheit und therapeutisch bei bestehenden Erkrankungen angewendet. Prof. Zhang entwickelte dieses Formen auf Grundlage der alten chinesischen Bewegungskünste des Qigong/Taijiquan und der Traditionellen chinesischen Medizin. Diese Qigong-Formen fördern nicht nur die Entspannung, sondern können gezielt bei Problemen bestimmter Körperbereiche eingesetzt werden.

Augen-Qigong besteht aus acht Übungen, die sich positiv auf die Sehkraft auswirken, Augenbeschwerden vorbeugen und den Augendruck regulieren. Die Kombination aus Bewegung und Selbstmassage bestimmter Akupunkturpunkte (Akupressur) fördert den Qi-Fluss der Augen und der Leber. Dadurch können Migräne, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit gelindert werden. Auch Menschen, die viel an Bildschirmen oder sehr fokussiert arbeiten, können durch Augen-Qigong einer Überanstrengung der Augen vorbeugen oder diese lindern.

Augen-Qigong hilft bei:

Augenbeschwerden
Verbesserung der Sehkraft
Migräne
Kopfschmerzen
Schlaflosigkeit

Geeignet für

Anfänger und Fortgeschrittene
Teilnehmer, die präventiv Ihre Sehkraft unterstützen wollen
Teilnehmer mit Erkrankungen der Augen
Teilnehmer, die häufig unter Migräne und Kopfschmerzen leiden
Teilnehmer, die viel Bildschirmarbeit leisten

Eine Teilnahme ist auch im Sitzen möglich.

Kurse

Sehkraft stärken – Augen-Qigong wird als Kurs mit 8 x 60 Min. über 8 Wochen angeboten (Krankenkassen-bezuschusst).

Wochenende/kompakt

Sehkraft stärken – Augen-Qigong wird als Kompaktkurs mit 1 x 4 Std. angeboten (nicht Krankenkassen-bezuschusst).

Aktuell keine Kurse…

Alternative: Akupressur zur Stärkung der Augen

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements auf Anfrage.