06854 3474086 mail@zeitessenz.de

Baduanjin – 8 Brokate

Sanfte Bewegungen zur Gesundheitsvorsorge

Die 8 Brokate oder die acht Edlen Übungen zählen zu den ältesten Formen des gesundheitsschützenden Qigong, deren Ursprung bis in das 12. Jahrhundert zurückreichen. Durch Ihre Einfachheit und intensive Wirkung gelten sie als wertvoller Schatz, um Körper und Geist sanft in Einklang zu bringen und die Gesundheit zu stärken. Aber auch bei der Wiederherstellung der Konstitution nach Erkrankung oder bei chronischen Beschwerdebildern können die 8 Brokate unterstützend angewendet werden.

Die hier vermittelte Form basiert auf den Übungsmethoden des Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui, der als Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) an der Akademie für TCM in Peking tätig war. Innerhalb der Übungen werden alle Organsysteme angeregt, reguliert und harmonisiert. Die Bewegungen erfordern kaum Anstrengung oder körperliche Kraft, dehnen schonend den Bewegungsapparat, verbessern die Beweglichkeit und Stabilität. Das bewusste Führen von Konzentration und Atmung entspannt den Körper und steigert das physische und psychische Wohlbefinden.

Der Kurs kann fortlaufend oder mit einer festen Stundenanzahl besucht werden. Übungskurse finden von Winterferien bis Sommerferien / Sommerferien bis Winterferien statt/Terminanzahl kalenderabhängig. Bei Teilnahme an den vorgegebenen Stunden erhalten gesetzlich Versicherte eine Bescheinigung für die Krankenkasse in Höhe der bei den Kassen hinterlegten Kursgebühr.

Krankenkassen bezuschusste Stunden 8 Brokate:
8 Kurseinheiten zu je 60 min/Teilnahmegebühr   96,00 €
10 Kurseinheiten zu je 75 min/Teilnahmegebühr 150,00 €

  • Aktivierung und Harmonisierung von Körper und Geist
  • Gesundheitsprävention
  • Stärkung nach Krankheit
  • Linderung von Beschwerdebildern bei chronischen Erkrankungen
  • Lösen von Anspannungen
  • Stressabbau

Kursdauer

8 Brokate werden angeboten als:

  • fortlaufender Übungskurs
  •  8 x 60 min
  • 10 x 75 min

8 Brokate

Wochentag Termine Uhrzeit Dauer Kosten
Mittwoch ab 06.09.21 10:00-11:00 Uhr fortlaufend / 8x60 Min. 2.HJ 12 T 144,- / 8 T 96,- Anmeldung
Dienstag ab 07.09.21 17:30-18:30 Uhr fortlaufend / 8x60 Min. 2.HJ 12 T 144,- / 8 T 96,- Anmeldung
Samstag 25.09.2021 - 27.11.2021 10:00-11:00 Uhr 8x60 Min. 96,- Anmeldung