06854 3474086 mail@zeitessenz.de

Baduanjin – 8 Brokate

Sanfte Bewegungen zur Gesundheitsvorsorge

Die 8 Brokate oder die acht Edlen Übungen gehören zu den ältesten und weit verbreitetsten Formen des gesundheitschützenden Qigong. Sie entspringen dem Shaolin Kung Fu und dienten mit ihren ruhigen, sanft fließenden Bewegungen der Gesunderhaltung und Meditation in Bewegung. Aufgrund ihres Alters haben sich je nach Lehrer/Meister viele Varianten der 8 Brokatübungen entwickelt.

Die hier vermittelte Form basiert auf den Übungsmethoden des Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui, der als Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) an der Akademie für TCM in Peking tätig war.

Die Übungen sind leicht erlernbar und erfordern kaum Anstrengung und körperliche Kraft. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden so schonend gedehnt. Die aufgerichteten Haltungen fördern zudem die Stabilität und Zentrierung.

Die 8 Brokatübungen haben eine positive Wirkung auf:

  • Aktivierung und Harmonisierung von Körper und Geist
  • Gesundheitsprävention
  • Lösen von Anspannungen
  • Stressabbau

Zertifizierter Kurs – Zuschuss durch Krankenkasse

Prüfsiegel
Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V

Geeignet für

  • Anfänger
  • Einstieg in medizinische Qigong Formen
  • Chronisch Kranke
  • Zur Wiederherstellung nach Krankheit
  • Ältere Teilnehmer

8 Brokate Kurse bis Ende 2019

Wochentag Termine Uhrzeit Dauer Kosten
Montag 21.10.-09.12.2019 17:30-18:30 Uhr 8 x 60 Min. auf Anfrage
Montag 21.10.-09.12.2019 19:00-20:00 Uhr 8 x 60 Min. auf Anfrage

8 Brokate Vormittagskurse

Wochentag Termine Uhrzeit Dauer Kosten
Donnerstag 27.02.-28.05.2020 8:30-9:45 Uhr 10 x 75 Min. 150,00 € Anmeldung

8 Brokate Abendkurse

Wochentag Termine Uhrzeit Dauer Kosten
Dienstag 14.01.-24.03.2020 17:30-18:45 Uhr 10 x 75 Min. 150,00 € Anmeldung
Dienstag 28.04.-30.06.2020 17:30-18:45 Uhr 10 x 75 Min. 150,00 € Anmeldung