06854 3474086 mail@zeitessenz.de

Fit entspannt mit Shibashi, Taiji-Qigong der 18 Bewegungen – Teil II

Dynamik, Kraft und Flexibilität

Das Shibashi Qigong oder Taiji Qigong der 18 Bewegungen wurde von Lin Hou-Sheng, Professor an der Universität für traditionelle chinesische Medizin in Shanghai, Ende der 70er-Jahre entwickelt. Abgestimmt auf die Bedürfnisse des Menschen heutiger Zeit, stellte er ein umfangreiches Übungssystem zusammen, welches sich aus traditionellen Qigong-Formen und dem Yang-Stil des Taijiquan zusammensetzt. Daher wird es auch als Taiji Qigong bezeichnet. Insgesamt umfasst das Shibasi Qigong 8 in sich abgeschlossene Übungssätze.

Die 18 Übungen des zweiten Teils sind koordinativ etwas anspruchsvoller und erfordern mehr Kraft und Energie als die ersten 18 Bewegungen.

Diese Form baut stärker auf der Philosophie des Taijiquan Yang-Stils auf und sind diesem in der Komplexität der Bewegungsausführung sehr ähnlich. Daher ist Teil II sehr gut für Teilnehmer geeignet, die schon Erfahrung im Üben des Qigong und Taijiquan haben. Zudem eignet es sich für Teilnehmer, die gerne eine „taijilastige“ Form lernen möchten.

Die Übungen des Shibashi Taiji-Qigong Teil II haben eine positive Wirkung auf:

  • Nieren
  • Mobilisation des Bewegungsapparates
  • Allgemeine Kraft
  • Kreislauf

Dieser Kurs kann unabhängig und ohne Kenntnisse von Teil I gebucht werden.

Kursort Shibashi, Taiji-Qigong der 18 Bewegungen

Der Kurs Shibashi, Taiji-Qigong der 18 Bewegungen – Teil II findet in der Bahnhofstr. 121 in 66649 Oberthal statt.

Zertifizierter Kurs – Zuschuss durch Krankenkasse

Prüfsiegel
Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V

Geeignet für

  • Anfänger, die gerne komplexere Bewegungen erlernen möchten
  • Fortgeschrittene
  • Einstieg in das Erlernen von Taijiquan

Kursdauer

Fit entspannt mit Shibashi – Taiji-Qigong 18 Bewegungen II wird als Kurs mit 12 x Min über 12 Wochen angeboten.

Fit entspannt mit Shibashi Taiji-Qigong 18 Bewegungen Teil II

Wochentag Termine Uhrzeit Dauer Kosten
Montag 03.02.-11.05.2020 19:15-20:30 Uhr 12 x 75 Min. 180,00 € Anmeldung

Weitere Kurse