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Fit entspannt mit Shibashi, 18 Gesundheitsbewegungen – Teil II

Dynamik, Kraft und Flexibilität

Das Shibashi Qigong oder die 18 Gesundheitsbewegungen wurde von Lin Hou-Sheng, Professor an der Universität für traditionelle chinesische Medizin in Shanghai, Ende der 70er-Jahre entwickelt. Abgestimmt auf die Bedürfnisse des Menschen heutiger Zeit, stellte er ein umfangreiches Übungssystem zusammen, welches sich aus traditionellen Qigong-Formen und dem Yang-Stil des Taijiquan zusammensetzt. Daher wird es auch oft auch noch als Taiji Qigong bezeichnet. Insgesamt umfasst das Shibasi Qigong 8 in sich abgeschlossene Übungssätze, die alle unabhänging voneinander erlernt werden.

Die Übungen des zweiten Teils bauen stärker auf der Philosophie des Taijiquan Yang-Stils auf und sind diesem in der Komplexität der Bewegungsausführung sehr ähnlich.

Die Übungen des Shibashi Teil II haben eine positive Wirkung auf:

  • Nieren
  • Mobilisation des Bewegungsapparates
  • Allgemeine Kraft
  • Kreislauf

Dieser Kurs kann ohne Kenntnisse von Teil I gebucht werden.

Kursort Shibashi, 18 Gesundheitsbewegungen

Der Kurs Shibashi, 18 Gesundheitsbewegungen – Teil II findet in der Bahnhofstr. 121 in 66649 Oberthal statt.

Zertifizierter Kurs – Zuschuss durch Krankenkasse

Prüfsiegel
Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V

Nach 12 Kurseinheiten erhalten gesetzlich Versicherte eine Teilnahmebescheinigung (Höhe 180,00 €) für die Krankenkasse. Informationen zur Bezuschussung und Höhe der Erstattungen von Präventionsmaßnahmen/Entspannung erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Geeignet für

  • Anfänger, die gerne komplexere Bewegungen erlernen möchten
  • Fortgeschrittene
  • Einstieg in das Erlernen von Taijiquan

Kursdauer

Fit entspannt mit Shibashi – 18 Gesundheitsbewegungen II angeboten als:

  • Halbjahreskurs

Fit entspannt – 18 Gesundheitsbewegungen II

Wochentag Termine Uhrzeit Dauer Kosten
Montag 06.09.21-06.12.21 19:15-20:30 Uhr 12x75 min. 180,- Anmeldung

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