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Achtsamkeit und Meditation

Stilles Qigong

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen achtamkeitsbasierte, meditative Übungen aus dem stillem Qigong (Fang Song Gong) und anderen Systemen, durch die man in einen intensiven Kontakt mit sich selbst tritt.

Atem wahrnehmen – Bewusstsein lenken

Das gezielte Lenken der Atmung und des Geistes hilft An-und Verspannungen genauer zu erspüren, und die Eigenwahrnehmung zu schulen. Dadurch können Blockaden des Qi-Flusses reguliert, die Selbstheilungskräfte mobilisiert und die Lebenskraft gestärkt werden.

Der Kurs Stilles Qigong findet in der Bahnhofstr. 121 in 66649 Oberthal statt.

Klangschale

Positive Wirkungen

  • Besinnung
  • Entspannung von Geist und Körper
  • Atemschulung
  • Achtsamkeit- und Bewusstseinsföderung
  • Stressabbau
  • Energie tanken

Kursdauer

Achtsamkeit & Meditation wird angeboten als:

  • fortlaufender Übungskurs / Kosten variabel abhängig Dauer Halbjahr
  •  8 x 60 min / 96,- €

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