Achtsamkeit und Meditation Stilles Qigong
Stilles Qigong
Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen achtamkeitsbasierte, meditative Übungen aus dem stillem Qigong (Fang Song Gong) und anderen Systemen, durch die man in einen intensiven Kontakt mit sich selbst tritt.
Atem wahrnehmen – Bewusstsein lenken
Das gezielte Lenken der Atmung und des Geistes hilft An-und Verspannungen genauer zu erspüren, und die Eigenwahrnehmung zu schulen. Dadurch können Blockaden des Qi-Flusses reguliert, die Selbstheilungskräfte mobilisiert und die Lebenskraft gestärkt werden.
Der Kurs Stilles Qigong findet in der Bahnhofstr. 121 in 66649 Oberthal statt.

Positive Wirkungen
- Besinnung
- Entspannung von Geist und Körper
- Atemschulung
- Achtsamkeit- und Bewusstseinsföderung
- Stressabbau
- Energie tanken
Kursdauer
Achtsamkeit & Meditation wird angeboten als:
- fortlaufender Übungskurs / Kosten variabel abhängig Dauer Halbjahr
- 8 x 60 min / 96,- €