Stilles Qigong
Achtsamkeit & Meditation
Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen achtamkeitsbasierte, meditative Übungen aus dem stillem Qigong (Fang Song Gong) und anderen Systemen, durch die man in einen intensiven Kontakt mit sich selbst tritt. Das gezielte Lenken der Atmung und des Geistes hilft An-und Verspannungen genauer zu erspüren, und die Eigenwahrnehmung zu schulen. Dadurch können Blockaden des Qi-Flusses reguliert, die Selbstheilungskräfte mobilisiert und die Lebenskraft gestärkt werden.
- 60 Minuten Besinnung
- Geist und Körper zur Ruhe bringen
- Achtsamkeit erfahren
- Energietankstellen wieder aufladen
Kursort Stilles Qigong
Der Kurs Stilles Qigong findet in der Bahnhofstr. 121 in 66649 Oberthal statt.
Zertifizierter Kurs – Zuschuss durch Krankenkasse
Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V
Geeignet für
- Alle, die durchatmen und entspannen wollen
- Geschwächte und rekonvaleszenteTeilnehmer
Kursdauer
Stilles Qigong wird als Kurs mit 8 x 1 Std. über 8 Wochen angeboten.
