Zeit für Ihre individuelle Ausrichtung

Eine Begleitung, die sich Ihrem Tempo anpasst.

Neben meinen Gruppenkursen biete ich Ihnen auch eine persönliche Begleitung an. Dieser geschützte Rahmen bietet Ihnen die Möglichkeit, Qigong ganz individuell auf Ihre persönliche Lebenssituation abzustimmen.

In der 1:1-Begleitung konzentrieren wir uns auf ausgewählte Qigong-Übungen, Akupressur und meditative Elemente. Sie lernen achtsame Methoden kennen, die Ihre Wahrnehmung schärfen, Ihren Blick nach innen richten und Ihnen helfen, liebevoll mit sich selbst umzugehen. So unterstützen Sie Ihren Körper, Ihre Sinne und Ihr Nervensystem genau dort, wo Sie es gerade am meisten brauchen.

Das Erlernen dieser Methoden kann besonders unterstützend sein, wenn Sie …

  • häufig unter Stress oder innerer Anspannung stehen

  • sich nach mehr Entspannung und einem ruhigeren inneren Rhythmus sehnen

  • mit Verspannungen, Unruhe im Körper oder einem Gefühl von „nicht zur Ruhe kommen“ vertraut sind

  • körperliche Beschwerden erleben, für die Sie einen achtsamen Umgang suchen

  • einen Zugang zu mehr Körperbewusstsein entwickeln möchten

  • in bewegten Lebensphasen Orientierung, Erdung oder Klarheit brauchen

  • als Frau oder hochsensibler Mensch einen sanften, feinfühligen Rahmen schätzen

  • einen Weg suchen, der Körper und innere Welt gleichermaßen einbezieht, ohne sie zu überfordern

Qigong, Akupressur und meditative Elemente können in diesen Bereichen begleitend und unterstützend wirken, indem sie helfen, den eigenen Körper achtsamer wahrzunehmen, Spannung und Ruhe besser zu unterscheiden und eine innere Verbindung wieder spürbarer werden zu lassen

Psychologische Beratung und Therapie nach Heilpraktikergesetz 

Manchmal zeigt sich auf dem Weg, dass Themen entstehen, die über das Erlernen von Qigong, Akupressur und meditativen Elementen hinausgehen. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, diese in einem vertiefenden Rahmen zu betrachten. Zusätzlich zur Qigong-Begleitung biete ich auch psychologische Beratung und therapeutische Unterstützung nach dem Heilpraktikergesetzfür Psychotherapie an.

In meiner psychologischen Begleitung nach dem Heilpraktikergesetz haben Sie die Möglichkeit, persönliche Anliegen, innere Belastungen oder wiederkehrende Muster behutsam zu reflektieren – in Ihrem eigenen Tempo und in einem geschützten Raum.

Dieser therapeutische Bereich ist klar getrennt von den Qigong-Einheiten und wird als eigenständiges Angebot geführt. So können Sie bewusst wählen, welcher Weg für Sie im jeweiligen Moment stimmig ist.