Qigong stellt eine jahrtausendealte traditionelle chinesische Praxis dar, die Elemente von Bewegung, Meditation und Atemkontrolle miteinander verbindet. Die Wurzeln von Qigong reichen bis in die Zeit der alten chinesischen Zivilisation zurück, wobei erste Aufzeichnungen über ähnliche Praktiken bereits in den Schriften des Daoismus und des Buddhismus zu finden sind.

In der Antike wurde es als Teil der spirituellen und philosophischen Praktiken entwickelt, die darauf abzielten, das Qi (die Lebensenergie) im Körper zu kultivieren und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu fördern. Diese Praktiken waren oft eng mit der Meditation verbunden und wurden von Mönchen und Gelehrten praktiziert, die nach Erleuchtung und innerem Frieden strebten. Im Laufe der Jahrhunderte wurden Elemente aus Daoismus, Konfuzianismus und Buddhismus in die Übungspraxis des Qigong integriert. Während der Tang- und Song-Dynastien (618-1279 n. Chr.) erlebte Qigong eine Blütezeit, als es in Klöstern und unter den Kriegern populär wurde. Die Übungen wurden nicht mehr nur zur spirituellen Entwicklung, sondern auch zur Förderung der körperlichen Gesundheit und Stärke eingesetzt.

Im 20. Jahrhundert fand Qigong eine Renaissance in der westlichen Welt, unterstützt von der chinesischen Regierung als Teil der Gesundheitsförderung, was zur Entstehung zahlreicher Schulen und Stile führte, die traditionelle Techniken mit modernen Gesundheitsansätzen kombinieren.

Heute gibt es eine Vielzahl von Qigong-Stilen, die sich in ihren Bewegungen, Atemtechniken und meditativen Aspekten unterscheiden. Die Praxis wird weltweit geschätzt, nicht nur als Mittel zur Gesundheitsförderung, sondern auch als Weg zur Stressbewältigung und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Die kontinuierliche Weiterentwicklung von Qigong spiegelt die Anpassungsfähigkeit und die zeitlose Relevanz dieser alten Kunstform wider.