Mit Qigong durch Herbst und Winter

Gesundheitsschutz und Selbstfürsorge in der kühler werdenden Jahreszeit. Widmen Sie sich aktiv Ihrer Gesundheit und erfahren Sie Entspannung und Innere Ruhe. Sie lernen Übungen aus dem gesundheitsschützendem Qigong kennen, um umfassend den gesamten Organismus zu stärken.

Ein weiterer Schwerpunkt dieses Kurses stellt die gezielte Aktivierung des Immunsystems dar. Die tiefenentspannenden Übungen des Lungen-Qigong kombiniern sanfte Bewegung und Selbstmassage/Akupressurund und geben wertvolle Anregungen zur Selbsthilfe in Sachen Vorbeugung und Linderung von Erkältungskrankheiten.

Dauer:  12x 60 Minuten

Kosten: 147,- Euro

Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkasse möglich.

Qigong für Senioren

Vielfältige, sanfte Bewegungen aus Qigong, Selbstakupressur und Meditation zur Erhaltung und Wiederherstellung der  allgemeinen Kraft, Gesundheit und des Gleichgewichtes. Besonders für Ältere, kranke oder genesene Teilnehmer geeignet (auch Long-Covid), da der überwiegende Teil des Kurses im Sitzen stattfindet

Dauer 12 x 60 Minuten 

Kosten 147,- Euro

Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkasse möglich.

Baduanjin - 8 Brokate

Den Alltag ausklingen lassen und zur Ruhe kommen. Mit sanften und leicht erlernbaren Übungen der 8 Brokate entspannen, Achtsamkeit erfahren und die Gesundheit stärken.

Dauer: 10 x 60 Minuten 

Kosten: 123,- Euro

Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkasse möglich.