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Qigong Spezial

Sonderveranstaltungen

Die Qigong Spezial Stunden sind einzeln besuchbare Veranstaltungen im Jahr, die z.B. in den Schulferien und oder an Feiertagen stattfinden.

Flyer Gesundheitstage in den Herbstferien

zugunsten der Kinderkrebshilfe Saar

Gesundheitstage – Gutes für Mich und Andere

Tägliche Angebote rund um Ihre Gesundheit und zugunsten krebskranker Kinder

Die erste Herbstferienwoche steht bei ZEITESSENZ im Zeichen Ihrer Gesundheitsprävention und der finanziellen Unterstützung krebskranker Kinder. In den Vorträgen und Entspannungsangeboten erfahren und erleben Sie Interessantes und Wissenswertes zum Thema Stress, Gesundheit, Prävention, Entspannung sowie traditionelle chinesische Medizin. Sie erhalten wertvolle Inspirationen und Tipps, wie Sie aktiv Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre Gesunderhaltung fördern können. Und ganz nebenbei unterstützen Sie durch Ihre Teilnahme den Verein der KINDERKREBSHILFE SAAR. Die Hälfte aller Einnahmen der Gesundheitswoche (und gerne auch weiterer Spenden) fließt in die Spendenkasse zugunsten der Familien und Kinder, die durch die Diagnose Krebs kein (für uns so selbstverständliches) alltägliches Leben führen dürfen.

Bitte für alle Angebote voranmelden, da es nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen gibt. Veranstaltungsort: Bahnhofstr. 121 in 66649 Oberthal.

Anmeldungen bitter per Mail an mail@zeitessenz.de oder telefonisch unter 06854/3474086.

Die Gesundheitswoche findet unter den dann geltenden Hygieneregeln statt.

Vorträge täglich von 18:00-20:00 Uhr

Kosten pro Termin: 20,00 €

Montag, 18.10.21

Resilienz – der Schlüssel zu einem entspannteren Leben?

Dieser Vortrag widmet sich unserer persönlichen psychischen Widerstandskraft, der Resilienz. Aber was zeichnet Menschen aus, die wie ein Fels in der Brandung stehen und scheinbar durch nichts ihr Gleichgewicht verlieren? Woher kommt diese Kraft und kann man Resilienz wirklich trainieren?

Dienstag, 19.10.21

Gesunde Emotionen – Gesunder Mensch

Welche Auswirkung haben Gedanken und Gefühle auf unser Wohlbefinden? In der Traditionellen chinesischen Medizin spielen unsere Emotionen eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Krankheiten. Dieser Vortrag erklärt die Zusammenhänge von seelischer und körperlicher Lebenspflege.


				
Mittwoch, 20.10.21

Gesund durch Herbst & Winter

Sie möchten gesund durch die kalten Tage kommen? Die Traditionelle Chinesische Medizin bietet Ihnen viele Möglichkeiten, Ihre Abwehrkräfte sanft aufzurüsten. Dies steht in einigen Teilen allerdings in einem konträren Widerspruch zu den Methoden der westlichen Medizin. Erfahren Sie in diesem Vortrag, welche Organismen für ein gesundes Immunsystem nach TCM verantwortlich sind und wie Sie aktiv im Alltag mithilfe der sogenannten Lebenspflege (Akupressur, Ernährung, Bewegung) die Immunkraft stärken können.


				
Donnerstag, 21.10.21

Sinnesfein leben – hochsensibel im Alltag

Die Welt mit allen Sinnen wahrnehmen, das klingt doch eigentlich ganz schön. Doch nicht selten erleben hochsensible Menschen ihre Feinfühligkeit als Belastung. Viele davon wissen noch nicht einmal, dass sie zu den 20 % der Personen gehören, die als HSP (Highly Sensitive Person) beschrieben werden. Hochsensibilität wird einem sprichwörtlich in die Wiege gelegt und Eltern hochsensibler Kinder geraten dadurch schnell an Ihre Grenzen. Aber was bedeutet es, Sinnesfein den Alltag zu meistern? Wie können Eltern hochsensibler Kinder, Ihren Nachwuchs unterstützen? Welche Chancen bietet Hochsensibilität und wie kann man s(ein) sensitives Leben entspannter gestalten?


				
Freitag, 22.10.21

Leben in Bewegung – der Bewegungsapparat aus Sicht der TCM

Wer rastet, der rostet! Dieser Spruch ist bekannt und dass moderate Bewegung wichtig für die Gesunderhaltung ist, wussten auch schon die alten Chinesen. Aber nicht nur mangelnde Bewegung fördert das Entstehen von Krankheiten des Bewegungsapparates. In der TCM gibt es weitere Faktoren, die Beschwerden und Ungleichgewichte begünstigen. Dieser Vortrag gibt Einblicke in das umfangreiche Gesamtsystem Mensch mit seinen Organsystemen und beleuchtet, wie man im sanft im Fluss bleiben kann.


				

AUSZEITSTUNDEN

 Preise siehe unten

Entspannung & Achtsamkeit am Wochenende

Lassen Sie den Alltag hinter sich und schenken Sie Ihrem Geist und Körper eine Auszeitstunde. Durch sanfte Übungen aus dem stillen Qigong und der Selbstmassage dürfen Sie entspannen und tief durchatmen. Bitte Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.

Kosten pro Termin (1x60 min): 15,00 €

Termine:     

  •  Samstag, 16.10.21
  •  Sonntag,  17.10.21
  •  Samstag, 23.10.21
  •  Sonntag,  24.10.21

jeweils  10:00 Uhr / 14:00 / 16:00 Uhr / 18:00 Uhr


				

Entspannung & Achtsamkeit 1zu1

Sie möchten noch intensiver entspannen? Dann gönnen Sie sich die Auszeitstunde 1zu1. Eine Qigongmassage des Körpers (wird im Sitzen und bekleidet ausgeführt) fördert das Loslassen und bringt innere Ruhe. Eine geführte Meditation vertieft den Zustand und es darf sich innerer Frieden und eine dankbare Harmonie von Körper und Geist einstellen.

Kosten pro Termin (1x1h): 30,00 €

Diese Stunde findet nach vorheriger Terminvereinbarung statt.