06854 3474086 mail@zeitessenz.de

Qigong Spezial

Sonderveranstaltungen

Die Qigong Spezial Stunden sind einzeln besuchbare Termine im Jahr, die z.B. in den Schulferien und oder an Feiertagen stattfinden.

Diese Stunden beinhalten kleine, einfach zu erlernende Qigongübungen aus dem bewegten und stillen Qigong und können ohne Vorkenntnisse besucht werden. Alle Termine und Kursorte entnehmen Sie bitte der folgenden Liste.

Geeignet für

  • Anfänger und Fortgeschrittene

Kursdauer

Qigong Spezial Einmalige Termine von unterschiedlicher Dauer und Preisen.

AHA-mal anders

Die Pandemie fordert uns nun schon über ein Jahr. Das ständige Masken tragen, die Angst vor einer Infektion, Sorge um die Zukunft, etc., etc. bekommen unserem Geist und damit auch der Gesundheit überhaupt nicht. Die Nerven liegen blank und die Frustration steigt. Leider neigt unser Gehirn dazu, sich gerne auf alles Negative zu stürzen. Aber ist denn wirklich alles so mies? Wann waren Sie im letzten Jahr glücklich, zufrieden und haben ein gelächelt?

Wissen Sie nicht mehr? Keine Sorge, damit sind sich nicht allein. Gut, dass es Übungssysteme gibt, die Ihnen helfen, Ihr Lächeln und eine innere Zufriedenheit unter der Menge an Belastung wieder „hervorzukramen“.
In den AHA-MAL ANDERS Stunden dürfen Sie mal wieder richtig durchatmen. Mit Qigong Übungen nehmen wir den Druck von Geist und Körper. Kleine Achtsamkeitsmomente verschiedener Art, lassen das Lächeln zurückkommen und nach den 90 Minuten ist hoffentlich die Welt da draußen wieder etwas bunter.

Und übrigens, die Worte die uns täglich um die Ohren „hauen“, bleiben vor der Tür…

Die AHA- Stunden sind einmalige Termine und können unabhängig voneinander besucht werden. Kosten pro Termin 15,- €.
Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Raumgröße derzeit auf 4 Teilnehmer begrenzt. Daher bitte voranmelden (derzeit noch unter zeitessenz@mail.de mit Angabe des Datums).

Terminübersicht AHA-Mal anders


AusZEITstunden im Alltag

Wie schnell eine Woche vorüber fliegen mag, lässt uns oft staunen. Am Ende der Arbeitswoche fragt man sich dann, wo die Zeit für einen selbst geblieben ist. Manchmal ist es nicht so einfach, regelmäßige Termine zu festen Zeiten in den Alltag zu integrieren. Gerade dann ist loslassen, zur Ruhe kommen und sich auf sich selbst zu konzentrieren um so wichtiger. Es gibt viele tolle Angebote und Möglichkeiten, wie dies gelingen kann. Eines davon sind die AusZEITstunden! Schalten Sie ein paar Stunden lang ab und gönnen Sie sich mit Meditationen, Selbstmassage (Akupressur) und verschiedenen Achtsamkeitsübungen eine kleine Pause von der hektischen Welt da draußen.


Auszeitstündchen im Advent

Jeder von uns kennt den Trubel in der Vorweihnachtszeit. Es müssen Geschenke besorgt, das Fest und die Familie organisiert werden, dann noch die Weihnachtsfeier im Sportverein, Adventsbasar der Kinder… Da kann einem ja schon vom Lesen schwindlig werden.

Sie möchten in dieser Hektik mal innehalten und durchatmen? Dann gönnen Sie sich doch ein AusZEITstündchen! Mit Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Geschichten dürfen Sie eine kleine Pause einlegen, den Alltag vergessen und entspannen.

Die Termine sind in sich abgeschlossen und können unabhängig voneinander besucht werden. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitte anmelden (gerne auch kurzfristig).

Alle Termine hier zum Download:  2020 coronabedingt leider keine Auszeitstunden.