Mit Qigong durch Herbst und Winter

Gesundheitsschutz und Selbstfürsorge in der kühler werdenden Jahreszeit sind von großer Bedeutung. Nehmen Sie aktiv Ihre Gesundheit in die Hand und erleben Sie Entspannung sowie innere Ruhe. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen aus dem gesundheitsschützenden Qigong kennen, die darauf abzielen, Ihren gesamten Organismus zu stärken.  Ein besonderer Fokus liegt auf der gezielten Aktivierung des Immunsystems. Die tiefenentspannenden Übungen des Lungen-Qigong kombinieren sanfte Bewegungen mit Selbstmassage und Akupressur. Sie erhalten wertvolle Anregungen zur Selbsthilfe, um Erkältungskrankheiten vorzubeugen und deren Symptome zu lindern.