Qigong-Kurse im 1. Halbjahr 2026

Im ersten Halbjahr 2026 erwarten Sie wieder fundierte und praxisnahe Qigong-Kurse. Die Angebote richten sich an Einsteiger*innen und Geübte, die ihre Beweglichkeit verbessern, Stress reduzieren, Kraft aufbauen und Körper und Geist in Einklang bringen möchten.

Alle Qigong-Kurse sind als Maßnahme der Stressprävention nach §20 SGB V anerkannt.

Dadurch können gesetzlich Versicherte zweimal jährlich einen finanziellen Zuschuss ihrer Krankenkasse erhalten.

In der Ruhe liegt die Kraft - Vital & Gelassen mit Leber-Qigong

 

Lernen Sie die sanft-dynamischen Bewegungen des Leber-Qigong kennen, die dabei unterstützen, Stress und innere Anspannung behutsam abzubauen. Dadurch können sich muskuläre Blockaden lösen, während Ihr inneres Gleichgewicht und Ihr emotionales Wohlbefinden gestärkt werden.

  • Termine: 13.01.2026 – 31.03.2026 (12 Einheiten á 60 Minuten)
  • Uhrzeit: Kurs I: 8:50-9:50 / Kurs II: 17:50 – 18:50 Uhr
  • Ort: Bürgerhaus Hofeld, Schloßstraße 21, 66640 Namborn
  • Kosten: 147 €

Sanftes Qigong - Gesundheit & Mobilität im besten Alter

 

Stärken und fördern Sie Ihr Wohlbefinden, Ihre Balance und Mobilität durch sanfte, leichte Bewegungen. In diesem Kurs kombinieren wir Qigong und Selbstakupressur, um Ihre Kraft, Beweglichkeit und Ihr allgemeines Wohlbefinden gezielt zu unterstützen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen und Teilnehmer in der Rekonvaleszenz abgestimmt und lassen sich auch im Sitzen ausführen.

  • Termine: 13.01.2026 – 31.03.2026 (12 Einheiten á 60 Minuten)
  • Termine: 21.04.2026 – 23.06.2026 (10 Einheiten á 60 Minuten)
  • Uhrzeit: 10:00-11:00 Uhr
  • Ort: Bürgerhaus Hofeld, Schloßstraße 21, 66640 Namborn
  • Kosten: 147 € (12 Termine) / 123 € (10 Termine)

Qigong für Fortgeschrittene

 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Erfahrung in Qigong und/oder Taijiquan und vertieft die Praxis mit anspruchsvolleren Techniken. Die Stunden umfassen sowohl bewegte als auch stille Qigong-Formen, die je nach jahreszeitlicher Wirkung angepasst werden, sowie Elemente aus dem Taijiquan. Ziel ist es, die innere Energie und Wahrnehmung weiter zu entwickeln und das Bewusstsein für den Fluss von Qi im Körper zu stärken.

  • Termine: 13.01.2026 – 31.03.2026 (12 Einheiten á 60 Minuten)
  • Termine: 21.04.2026 – 23.06.2026 (10 Einheiten á 60 Minuten)
  • Uhrzeit: 19:00-20:00 Uhr
  • Ort: Bürgerhaus Hofeld, Schloßstraße 21, 66640 Namborn
  • Kosten: 147 € (12 Termine) / 123 € (10 Termine)

Feierabend-Qigong für Frauen

 

Sanft, fließend und stärkend – dieser Kurs lädt dazu ein, Körper, Atem und Seele wieder in Einklang zu bringen. Die Übungen aus dem bewegten und stillen Qigong verbinden ruhige, harmonische Abläufe mit bewusstem Atmen, innerer Sammlung und Selbstakupressur und lassen sich als kurze Auszeiten in den Alltag integrieren. Sie schenken neue Kraft und stärken die weibliche Vitalität sowie das allgemeine Wohlbefinden, innere Ruhe und Klarheit.

  • Termine: 21.04.2026 – 09.06.2026 (8 Einheiten á 60 Minuten)
  • Uhrzeit: 17:50-18:50 Uhr
  • Ort: Bürgerhaus Hofeld, Schloßstraße 21, 66640 Namborn
  • Kosten: 98 €