Lassen Sie den Alltag hinter sich und finden Sie zur inneren Balance mit Feierabend-Qigong. In diesem Kurs erleben Sie eine harmonische Verbindung aus sanften, fließenden Bewegungen und meditativer Stille, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte, achtsame Übungen aus dem bewegten und stillen Qigong lernen Sie, Spannungen loszulassen, die Atmung zu vertiefen und Ihre innere Mitte zu stärken.

Leicht erlernbar und alltagstauglich

Die Inhalte dieses Kurses sind leicht erlernbar und besonders für Einsteiger gut geeignet. Die Übungen lassen sich mühelos in den Alltag integrieren und entfalten bereits mit wenigen Minuten täglicher Praxis eine spürbare Wirkung. Sie helfen dabei, Stress abzubauen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu entwickeln.

Regelmäßiges Üben kann:
✔ Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern
✔ Die Konzentration und mentale Klarheit steigern
✔ Die Atmung vertiefen und das Nervensystem entspannen
✔ Die Schlafqualität verbessern und für erholsamere Nächte sorgen

Gönnen Sie sich einen bewussten Moment der Erholung

Ganz gleich, wie herausfordernd Ihr Tag war - Feierabend-Qigong bietet Ihnen die Möglichkeit, den Stress des Tages loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.