Der Sommer ist die ideale Zeit, um Körper und Geist zu stärken und neue Wege zur Entspannung zu entdecken. Unser exklusives Sommerprogramm bietet Ihnen die Möglichkeit, Qigong in der beruhigenden Umgebung der Natur auszuprobieren. Erleben Sie die harmonische Verbindung von sanften Bewegungen, frischer Luft und natürlicher Umgebung.

Was ist Qigong?

Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation die Lebensenergie ("Qi") stärkt und in Einklang bringt. Diese Technik fördert die Entspannung und Achtsamkeit, verbessert die körperliche Gesundheit und bringt innere Ruhe.

Warum die einmaligen Qigongstunden in der Natur ausprobieren?

Die speziellen Sommertermine bieten eine wunderbare Möglichkeit, Qigong in der ruhigen und friedlichen Natur an der Kapelle in Güdesweiler kennenzulernen. Sie lernen grundlegende Qigong-Techniken, einfache Bewegungsabläufe, Atem- und Selbstmassageübungen kennen, die leicht in den Alltag integriebar sind.

• Tiefe Entspannung: Die Kombination von Qigong und Natur bietet eine tiefe Entspannung und hilft, den Alltagsstress hinter sich zu lassen.
• Gesundheitsfördernd: Die frische Luft und die sanften Übungen stärken das Immunsystem und fördern die körperliche und geistige Gesundheit.
• Leicht zugänglich: Die Qigong-Techniken sind für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels leicht erlernbar. Diese Stunden sind perfekt, um Qigong kennenzulernen und die positiven Effekte selbst zu erleben.
• Gemeinschaftserlebnis: Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Qigong in einer freundlichen und unterstützenden Gruppe.

Sollte das Wetter nicht mitspielen, finden die Stunden in der Praxis der Hebammengemeinschaft Zauberhaft in Oberthal statt.

Kursunterlagen und Übungen

Auf Wunsch erhalten Sie die Übungen schriftlich in Form von Kursunterlagen, die ich Ihnen als PDF zur Verfügung stelle. Diese Unterlagen enthalten detaillierte Anleitungen zu den Qigong-Übungen, sodass Sie auch nach der Stunde weiter üben können.

Termine und Themen:

Warum Qigong in der Natur ausprobieren?

• Tiefe Entspannung: Die Kombination von Qigong und Natur bietet eine tiefe Entspannung und hilft, den Alltagsstress hinter sich zu lassen.
• Gesundheitsfördernd: Die frische Luft und die sanften Übungen stärken das Immunsystem und fördern die körperliche und geistige Gesundheit.
• Leicht zugänglich: Die Qigong-Techniken sind für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels leicht erlernbar. Diese Stunden sind perfekt, um Qigong kennenzulernen und die positiven Effekte selbst zu erleben.
• Gemeinschaftserlebnis: Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Qigong in einer freundlichen und unterstützenden Gruppe.

Hiermit melde ich mich für folgende Termine verbindlich an.

(Bitte gewünschtes Datum ankreuzen)